Дневник для фитнеса, А5, 96 листов, гребень, глянцевая ламинация, HATBER, «Training your life», 96ФДс5лВ5гр

188,55 

В наличии

Фитнес-дневник – идеально структурированный ежедневник для занятия фитнесом и приобретения телом желаемой вами формы посредством контроля питания, планирования процесса тренировок и отведения времени на восстановление.

Многие могут подумать, что вести дневники тренировок нужно только профессиональным спортсменам. На самом деле фитнес-дневник — очень полезная вещь для любого человека, вставшего с дивана ради подтянутой фигуры. Во – первых, он способствует самоорганизации. Когда вы приходите в зал у вас есть цель, вы наглядно видите сколько и какие упражнения были проделаны в прошлую тренировку.Во-вторых, он помогает отслеживать эффективность тренировки, понять, нужно ли увеличить нагрузку на ту или иную группу мышц, а на какую уменьшить.В-третьих, фитнес-дневник выступает своего рода тренером, который все “видит” и может “пристыдить” за пропущенные тренировки и “похвалить” за успехи. Это очень мотивирует самоконтроль, а это немаловажная часть спортивного успеха.


Формат А5.. 96 листов.. Гребень.. Глянцевая ламинация. Бренд — HATBER. Производитель — Россия. Артикул — 96ФДс5лВ5гр. Штрихкод — 4606782324363

Меню

Дневник для фитнеса, А5, 96 листов, гребень, глянцевая ламинация, HATBER, "Training your life", 96ФДс5лВ5гр